EL TRASTORNO DE PÁNICO Y LA AGORAFOBIA
TRASTORNO DE PÁNICO
DESCRIPCIÓN: El
Trastorno de Pánico se caracteriza por ataques de pánico recurrentes e
inesperados, que son episodios intensos de miedo y malestar físico que alcanzan
su pico en minutos. Estos ataques pueden ocurrir sin una causa aparente y
pueden ser extremadamente debilitantes.
SÍNTOMAS
Los síntomas de un ataque de pánico incluyen:
- Palpitaciones
o ritmo cardíaco acelerado.
- Sudoración.
- Temblores o
sacudidas.
- Sensación de
falta de aire o asfixia.
- Sensación de
ahogo.
- Dolor o
malestar en el pecho.
- Náuseas o
malestar abdominal.
- Mareo,
inestabilidad o desmayo.
- Escalofríos o
sensación de calor.
- Entumecimiento
o cosquilleo.
- Desrealización
(sensación de irrealidad) o despersonalización (separación de uno mismo).
- Miedo a
perder el control o "volverse loco".
- Miedo a morir.
CAUSAS
Las causas exactas del Trastorno de Pánico no son
completamente comprendidas, pero pueden incluir:
- Factores
Genéticos: Mayor riesgo
si hay antecedentes familiares.
- Factores
Biológicos:
Desequilibrios en neurotransmisores.
- Factores
Ambientales: Estrés
significativo o eventos traumáticos.
- Factores
Psicológicos: Rasgos de
personalidad y experiencias previas de ansiedad.
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico se realiza mediante una evaluación
clínica que incluye:
- Entrevista
Clínica: Para
discutir los síntomas y su frecuencia.
- Historial
Médico: Para
descartar otras condiciones médicas.
- Criterios del
DSM-5: Los ataques
de pánico recurrentes e inesperados y la preocupación persistente de
futuros ataques deben estar presentes.
TRATAMIENTO
El tratamiento puede incluir:
- Terapia
Cognitivo-Conductual (TCC): Para aprender a manejar los pensamientos y comportamientos
relacionados con los ataques de pánico.
- Medicamentos: Antidepresivos y ansiolíticos.
- Técnicas de
Relajación: Respiración
profunda, meditación y ejercicios de relajación.
- Educación: Comprender el trastorno y cómo afrontarlo.
AGORAFOBIA
DESCRIPCIÓN: La
Agorafobia es un miedo intenso a estar en situaciones donde escapar podría ser
difícil o donde no se podría obtener ayuda si ocurre un ataque de pánico. Las
personas con agorafobia a menudo evitan estos lugares o situaciones, lo que
puede llevar al aislamiento.
SÍNTOMAS
Los síntomas de la agorafobia incluyen:
- Miedo a estar
en lugares públicos abiertos o cerrados.
- Miedo a estar
en multitudes o hacer colas.
- Miedo a usar
transporte público.
- Miedo a estar
solo fuera de casa.
- Evitación de
situaciones que podrían desencadenar pánico.
CAUSAS
Las causas de la agorafobia pueden incluir:
- Historia de
Trastorno de Pánico: Muchos
casos de agorafobia se desarrollan en personas que han experimentado
ataques de pánico.
- Factores
Genéticos: Mayor riesgo
si hay antecedentes familiares.
- Factores
Psicológicos: Experiencias
traumáticas o estrés significativo.
DIAGNÓSTICO
El diagnóstico se basa en:
- Entrevista
Clínica: Evaluación
de los miedos y evitaciones.
- Historial
Médico: Para
descartar otras condiciones médicas.
- Criterios del
DSM-5: Miedo o
ansiedad intensos sobre dos o más situaciones (como usar transporte
público, estar en espacios abiertos o cerrados, estar en una multitud,
etc.) durante al menos seis meses.
TRATAMIENTO
El tratamiento puede incluir:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Para abordar los miedos y la evitación.
- Exposición
Graduada: Exponerse
gradualmente a las situaciones temidas en un entorno controlado.
- Medicamentos: Antidepresivos y ansiolíticos.
- Técnicas de
Relajación: Respiración
profunda, meditación y ejercicios de relajación.
PRONÓSTICO
Con el tratamiento adecuado, muchas personas con
Trastorno de Pánico y Agorafobia pueden experimentar una mejora significativa
en sus síntomas. Es importante buscar ayuda profesional para recibir un
diagnóstico y tratamiento adecuados.
Es importante difundir esta clase de información para que la salud mental en el Perú sea más atendida, buen artículo
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